Uma fruta simples e pouco conhecida pode se tornar uma aliada importante na proteção do coração. Estudos e análises nutricionais indicam que o consumo regular do jambo, encontrado em diversas regiões do Brasil, pode ajudar a reduzir o risco de infarto, doença que lidera os índices de mortalidade no país.
De acordo com a nutricionista Carla de Castro, a fruta é rica em antioxidantes e compostos naturais que auxiliam na proteção dos dos vasos sanguíneos. Esses nutrientes ajudam a combater inflamações, reduzir o estresse oxidativo no organismo e melhorar a circulação do sangue, fatores diretamente ligados à saúde cardiovascular. O consumo regular do jambo também pode contribuir para o controle do colesterol e da pressão arterial, dois importantes fatores de risco para doenças do coração.
Médicos explicam que uma alimentação rica em frutas frescas está associada a menores índices de infarto e outras complicações cardíacas. Isso ocorre porque esses alimentos fornecem fibras, vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo. No caso do jambo, seus compostos bioativos ajudam a preservar a elasticidade das artérias, facilitando o trabalho do coração ao bombear o sangue.
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