Assistir vídeos curtos pode afetar aprendizado e concentração

O consumo frequente de vídeos curtos pode estar relacionado a mudanças na forma como o cérebro mantém a atenção e controla impulsos. Pesquisas recentes envolvendo jovens e adolescentes investigam se o hábito de passar longos períodos rolando conteúdos pode afetar funções importantes para o aprendizado e a concentração.

Um estudo publicado na revista científica NeuroImage analisou 56 jovens adultos enquanto eles assistiam livremente a vídeos curtos. Os pesquisadores identificaram uma redução na atividade de regiões cerebrais ligadas ao controle cognitivo, à tomada de decisões, ao foco e ao planejamento.

O efeito foi mais evidente quando os participantes assistiam aos conteúdos de que mais gostavam e permaneciam até o final. Nesses casos, o processamento cerebral pareceu se voltar mais para a emoção e a gratificação imediata. Os pesquisadores também observaram mudanças na comunicação entre diferentes regiões do cérebro e uma relação com o metabolismo do glutamato, neurotransmissor envolvido em funções como memória e aprendizado.

Os resultados, porém, não significam que assistir a vídeos curtos simplesmente “desligue” o cérebro. O estudo sugere que o tipo de conteúdo e o nível de interesse podem influenciar a atividade das redes responsáveis pelo controle cognitivo.

Outras pesquisas chegaram a resultados semelhantes. Uma revisão publicada em 2026 reuniu 42 estudos, com 46.912 participantes de até 25 anos, e encontrou associação entre o uso intenso e desestruturado de vídeos curtos e maior desatenção e impulsividade. Também foram observadas relações com dificuldades de memória de trabalho e autorregulação. Os autores, entretanto, destacam que grande parte das pesquisas é transversal e, por isso, não permite afirmar que os vídeos curtos sejam a causa direta dessas alterações.

O uso do próprio celular também aparece em estudos sobre adolescentes. Uma pesquisa publicada na JAMA Network Open acompanhou 79 jovens de 11 a 18 anos e verificou que eles passavam, em média, 2,22 horas do período escolar utilizando o aparelho. Quanto mais frequentemente o celular era checado, pior era o desempenho em uma medida de controle cognitivo.

Isso não significa que uma geração esteja ficando menos inteligente por causa dos smartphones. As pesquisas analisam principalmente atenção, memória, impulsividade e outras funções executivas, e ainda não há evidências suficientes para afirmar que o uso de celulares ou vídeos curtos provoque uma redução geral da inteligência.

O principal alerta está no uso excessivo e difícil de interromper. A sequência constante de conteúdos rápidos e personalizados pode estimular o usuário a permanecer por mais tempo na plataforma, enquanto atividades que exigem concentração prolongada oferecem um tipo diferente de estímulo.

A discussão, portanto, não é apenas sobre quanto tempo os jovens passam no celular, mas sobre como esse tempo é usado. Os estudos ainda buscam entender os efeitos de longo prazo, mas já indicam que o consumo intenso de vídeos curtos merece atenção quando começa a competir com atividades que exigem foco, memória e autocontrole.