São José dos Campos terá um aulão gratuito de defesa pessoal para mulheres, dia 22 de agosto, a partir das 7h30, no Parque Vicentina Aranha. O treinamento será aberto a todas as participantes acima de 18 anos que estiverem no parque e tiverem interesse.
Para participar, basta fazer a inscrição no local com as equipes da Guarda Civil Municipal (GCM). A aula é voltada à orientação prática, com o objetivo de oferecer noções básicas de prevenção, postura e técnicas de proteção, além de promover confiança, consciência corporal e segurança.
Recomendações para as participantes:
Use tênis confortável
Prefira roupas leves ou específicas para treino, como top por baixo de camiseta fechada na frente e calça legging
Leve sua garrafinha de água
A iniciativa faz referência ao Agosto Lilás, mês nacional de conscientização pelo fim da violência contra a mulher. Segundo a prefeitura, outras ações e atividades voltadas para o público feminino também serão desenvolvidas por diversas secretarias municipais.
Foto: Claudio Vieira/PMSJC
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