O que é hérnia de disco, o problema que afeta Luciana Gimenez

Recentemente, a modelo e apresentadora Luciana Gimenez compartilhou com seus fãs, por meio das redes sociais, que havia se submetido a uma cirurgia para remoção de uma hérnia de disco cervical. Ela postou imagens do pós-operatório e comentou que estava sentindo muitas dores.

Esse tipo de hérnia ocorre quando o núcleo de um disco vertebral se projeta para fora e comprime os nervos da coluna, o que causa dores intensas.

É mais comum que as hérnias aconteçam na região lombar e cervical, mas podem afetar outras áreas. A principal causa é uma lesão que pode surgir ao se curvar de forma inadequada ou ao levantar peso excessivo.

Os sintomas variam conforme a localização da hérnia, mas, no geral, incluem dores, formigamentos, dormência e sensação de fraqueza. Em casos mais graves, pode haver perda do controle da bexiga e do intestino.

O diagnóstico é feito com base nos sintomas e em exames de imagem. O tratamento envolve repouso, analgésicos, fisioterapia e, em alguns casos, cirurgia.

Prevenção

Prevenir a hérnia de disco requer hábitos saudáveis e uma rotina de exercícios físicos de alongamento e musculação. Além disso, é importante manter uma boa postura, evitar ficar na mesma posição por muito tempo, ajustar a tela do computador à altura dos olhos para evitar forçar o pescoço, tomar cuidado ao se abaixar e erguer peso, usar sapatos adequados e confortáveis (evitando saltos muito altos) e não fumar.

Foto: Reprodução

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