Mudanças hormonais após os 40 anos podem trazer uma série de impactos para região íntima feminina

Após os 40 anos, o corpo feminino inicia um processo de alteração hormonal que impacta diretamente a região íntima. Essas mudanças podem trazer uma série de consequências como flacidez, perda da libido e ressecamento vaginal. Para conseguir lidar com esses incômodos e garantir uma melhor qualidade de vida, alguns cuidados são indispensáveis.

Um estudo internacional realizado em 2020, avaliou 504 mulheres e identificou que 56% delas tinham sintomas vaginais relacionados à falta de hormônios. Dentre as que relataram os efeitos, 77% informaram sentir secura vaginal, 47% disseram sentir dor na relação, 29% relataram coceira, 26% ardor e 23% incontinência urinária.

A sexóloga da Rilex, Li Rocha, explica que durante o climatério, período de transição da fase reprodutiva para não reprodutiva, é normal que esses sintomas apareçam pois há uma diminuição das funções ovarianas e consequentemente da produção de hormônios.

“Hormônios como o estrogênio, por exemplo, estimulam a produção de células que formam camadas na mucosa vaginal e com a diminuição deles a velocidade de produção de novas células também diminui, deixando essa camada ainda mais fina e fazendo com que a mulher sinta dor, coceira, ardor e seja mais propícia ao surgimento de fissuras” relata a sexóloga, pontuando que para evitar esses incômodos e garantir mais conforto alguns cuidados podem ser tomados.

 “Beber bastante água é uma opção para manter a hidratação da pele e das membranas mucosas, praticar exercícios físicos regularmente pode ajudar na circulação sanguínea e fortalecer os músculos pélvicos e ter uma vida sexual ativa também colabora, pois o estímulo durante a relação pode fazer com que a mulher produza substâncias que ativem a produção hormonal local. Lembrando que, mesmo assim, o uso do lubrificante ainda é bem-vindo para evitar dores e fissuras”, comentou, acrescentando que apesar de não haver preocupação com a gravidez, o uso de preservativos e a realização de exames é importantíssimo.

“Realizar exames ginecológicos de rotina como o Papanicolau e a mamografia é essencial para a detecção precoce de quaisquer problemas de saúde e o uso da camisinha é uma das formas mais eficazes de proteção contra Infecções Sexualmente Transmissíveis, por isso os dois são indispensáveis. É importante ressaltar também que mesmo que você não tenha um companheiro é essencial que realize o auto toque para que libere os hormônios necessários. Muitas mulheres por não terem a vida sexual ativa e não se tocarem acabam ficando com a vagina e até mesmo o clítoris atrofiado por não está mais sendo ‘funcional’, por esse motivo é importante se conhecer e estimular o seu corpo”, completa Li Rocha.