O Dia Mundial de Combate à Obesidade, celebrado em 4 de março, chama atenção para um problema que cresce no Brasil e no mundo. Hoje, a obesidade já não é mais um desafio apenas dos adultos: crianças e adolescentes estão cada vez mais afetados.
No Brasil, cerca de 12,9% das crianças entre 5 e 9 anos e 7% dos adolescentes entre 12 e 17 anos vivem com obesidade. No cenário global, os números também preocupam: aproximadamente 43% dos adultos têm sobrepeso e 16% já estão obesos, segundo dados da Organização Mundial da Saúde. Entre jovens de 5 a 19 anos, 1 em cada 5 apresenta excesso de peso, de acordo com a Unicef.
Estudos internacionais indicam que o problema tende a piorar. Projeções apontam que, até 2050, 6 em cada 10 adultos no mundo terão sobrepeso ou obesidade. Entre crianças e adolescentes, um terço poderá viver com excesso de peso nas próximas décadas, o que aumenta o risco de doenças como diabetes, pressão alta e problemas no coração ainda na juventude.
Esporte e escola como aliados
Especialistas destacam que a prevenção precisa começar cedo, com alimentação equilibrada e prática regular de atividades físicas. Nesse cenário, a escola tem papel importante ao estimular hábitos saudáveis no dia a dia.
Em São José dos Campos, o Colégio Teófilo Rezende aposta no esporte como parte da formação dos alunos. A instituição oferece atividades como futsal, vôlei, basquete e parkour no contraturno escolar, ampliando as oportunidades de movimento e convivência.
A proposta vai além do exercício físico. As atividades ajudam no desenvolvimento da coordenação, da disciplina, da autoestima e da socialização, contribuindo também para a saúde emocional dos estudantes.
Alimentação também faz diferença
Outro ponto fundamental no combate à obesidade infantil é a qualidade da alimentação dentro das escolas. Cardápios equilibrados, com menos ultraprocessados e mais alimentos naturais, ajudam a formar hábitos saudáveis desde cedo.
Mais do que garantir energia para o dia, a alimentação escolar contribui para o desenvolvimento físico e cognitivo e influencia diretamente as escolhas que crianças e adolescentes farão no futuro.
Com ações combinadas de educação, esporte e alimentação saudável, as escolas passam a ter um papel decisivo na construção de uma geração mais ativa, saudável e com menos riscos de problemas de saúde ao longo da vida.
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