Vamos falar sobre longevidade? Antes, precisamos entender a evolução da expectativa

Para podermos falar de saúde e longevidade, um tema que amo como medicina preventiva, temos que entender como foi a evolução da expectativa de vida ao longo dos anos. Ela vem mudando ao longo dos séculos, ao longo da história.

Iniciamos algumas citações em Roma Antiga, há cerca de 2.400 anos A.C., a expectativa de vida era de 17 anos. E acreditem, uma evolução nos colocaram no início do séc. XIX com uma média de idade de 30 anos (isso, tanto faz na Ásia, quanto na Europa).

E no séc. XX, em 1900 era de 30 anos a expectativa de vida, com os avanços no padrão alimentar, melhorias de saneamento e higiene, e com os avanços da medicina a esperança de vida começou a melhorar.

Existe a possibilidade de que nossa expectativa de vida possa chegar até os 120 anos.”

Dra. Hérica Mont’Alvão

Temos um grande problema nesse momento em que estamos envelhecendo. Nossa aposentadoria está sendo modificada, estamos vivendo mais. Então, imaginem aposentar com 60-65 anos e receber aposentadoria até 75-80 anos ou mais quando temos um cuidado melhor da nossa saúde e vivemos mais.

Então precisamos de saúde para mantermos no mercado de trabalho, e precisamos rever nossos projetos para a vida, e assim daremos conta de nossa aposentadoria, vivendo por mais tempo e com mais qualidade de vida.

Existe a possibilidade de que nossa expectativa de vida possa chegar até os 120 anos, se assim nossos estudos mantiverem nessa linha. E isso, muito nos preocupa, viver maior quantidade de vida e com mais qualidade, para maternos também no mercado de trabalho e assim desfrutarmos sem medo da vida que nos pertence.

A medicina tem caminhado para uma “Medicina Preventiva”, onde a qualidade de vida depende de vários fatores, entre eles: nos mantermos ativos hormonalmente, com suplementação adequada, alimentação diferenciada é possível, e movimentando nosso corpo, que não nasceu para ficar parado.

Hoje, a velocidade da nossa vida, nos coloca em “cheque” de o que podemos fazer para mudarmos ou continuaremos no mesmo lugar. Sem essa reflexão, não conseguiremos chegar e nem atuar na nossa vida de maneira a ter o controle de nossa saúde também econômica e social.

 Assim, termino: o que queremos para nossa saúde ampliada?