Setembro Amarelo: aumenta número de diagnósticos de ansiedade e depressão no Brasil

Em meio a campanha de valorização a vida, o Instituto Ipsos divulga que 53% da população brasileira possui diagnóstico de ansiedade. Desse dado, 64% são mulheres e 36% homens. A depressão é outro transtorno psicológico que aumentou no país, 21% da população sofre com a doença. Em ambos os casos, a idade dos diagnosticados varia de 18 a 34 anos.

A pesquisa coloca em pauta a importância dos cuidados frequentes com a saúde mental e de desmistificar o atendimento psicológico e psiquiátrico como extremismo sentimental. A psicóloga do Grupo São Lucas Michelle Tamburi atribui diagnósticos ao estresse e pressão da rotina cotidiana da população.

Ela divide o cuidado com a saúde mental em três pilares: prevenção – com boa alimentação e atividade física regular -, percepção – reconhecer que não está bem – e busca pelo tratamento.

A saúde mental é essencial para a qualidade de vida e prevenção de doenças, uma vez que muitas delas são decorrentes do estresse vivenciado no dia a dia e do acúmulo dele. Eu gosto sempre de falar que se você deixar um copo vazio embaixo de uma torneira pingando, um dia esse copo irá transbordar. A mesma coisa somos nós com nossas emoções, sentimentos. Se não cuidarmos, uma hora nossos sentimentos extravasam, e cada pessoa apresenta um sintoma diferente

Entre vários sintomas que alertam um desequilíbrio com a saúde mental, estão tomar condutas sem pensar em consequências, isolamento, sentimentos atenuados que variam de raiva a tristeza e adoção repentina de hábitos fora do costume.

A psicóloga ainda ressalta que não existe idade correta para iniciar na terapia, bem como a necessidade de romper de vez o pré-conceito de que apenas pessoas com diagnóstico expressivo precisam de psicólogo ou psiquiatra. Ela explica que as atuações são complementares e que a terapia deve ser tratada como algo rotineiro e necessário, podendo ajudar no autoconhecimento, na melhora de relações pessoais, profissionais e rompimento de limites.

O psiquiatra vai atuar pela visão médica e prescrever medicamentos, já o psicólogo vai ter uma perspectiva mais filosófica e comportamental para compreender o que está acontecendo. Deveríamos pensar na terapia como uma ida ao cardiologista, dentista. A busca pelo psicólogo e pelo psiquiatra vai te ajudar a lidar com suas inseguranças, frustrações, limitações e conflitos diários